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Modelo de Sesión de entrenamiento Sportisl


A continuación adjuntamos un modelo de sesión de entrenamiento que recoje todos los puntos importantes a tener en cuenta a la hora de llevar un control del trabajo realizado.

Compuesta por las 3 partes esenciales de una sesión:

- Calentamiento

- Parte principal

- Vuelta a la calma.

*PERIODO: Pretemporada, Competición, Transitorio, Minipretemporada.

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